用Word本身实现WordFreq这个功能，可以试试以下两种方法：
一、使用“Word的高级搜索”功能。它可以让你在文档中查找一个单词或词组，并显示出它出现的次数。
二、使用“Word的宏”功能。它可以让你编写一些代码，来自动地对文档中的单词或词组进行频率统计，并输出到一个表格中。

一、使用“Word的高级搜索”功能

Word的高级搜索功能很简单，你只需要按以下的步骤操作：

打开你要统计的文档，点击开始菜单，然后点击查找按钮。

在弹出的窗口中，点击高级查找选项卡，然后在查找内容框中输入你要统计的单词或词组。

点击更多按钮，然后勾选突出显示所有找到的项目选项。

点击查找下一个按钮，然后在文档中查看你要统计的单词或词组被突出显示的次数。

如果你想统计多个单词或词组，你可以重复上述步骤，或者用逗号分隔它们。

二、使用“Word的宏”功能

Word的宏功能是用VBA语言编写的，它和Python有一些相似之处，但也有一些不同之处。你需要注意以下几点：

1、VBA是一种基于对象的语言，它可以操作Word的对象，比如文档，段落，单词等。你需要用点号来访问对象的属性和方法，比如`ActiveDocument.Paragraphs.Count`表示当前文档的段落数。

2、VBA是一种弱类型的语言，它不需要声明变量的类型，但是你需要用`Dim`关键字来声明变量，比如`Dim i As Integer`表示声明一个整数类型的变量i。

3、VBA是一种区分大小写的语言，它要求你在编写代码时保持大小写的一致性，比如`Dim word As String`和`Dim Word As String`是不同的变量。

4、VBA使用括号来表示函数的参数，比如`MsgBox(“Hello”)`表示弹出一个消息框显示Hello。如果函数没有参数，你可以省略括号，比如`Selection.MoveDown`表示将光标向下移动一行。

5、VBA使用单引号来表示注释，比如`’This is a comment`表示这是一行注释。

Word Freq是一个基于网页的单词频率统计工具，而Word的宏功能是一种将一系列的Word命令和指令组合在一起，形成一个命令，以实现任务执行的自动化。

要使用Word的宏功能来实现Word Freq的功能，你可能需要先录制一个宏，然后在宏中使用VBA代码来调用Word Freq的网址和参数。不过，这可能比较复杂和不稳定，因为宏不能很好地处理窗口切换和网络连接。