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2月4日，恰逢立春节气。这天对于105岁老人郑平德老人来说，是个开心而又难忘的日子。上午，青岛新优恒易货供应链管理有限公司的志愿者们前往敬老院，志愿者们自掏腰包，买来鲜花、蛋糕，给老人庆祝生日。

郑平德老人的房间干净整洁，收拾得井井有条，老人安详地坐在床上，热情地招呼客人。郑平德虽然已经105岁高龄，但头脑清晰，身子骨也很硬朗，生活能自理，偶尔还出去散步。

“老人的日常生活非常规律，待人非常和蔼，每天乐呵呵的。”说起长寿“秘诀”，老人的家人说，虽然日常活动都拄着拐仗，但老人行动起来稳健自如，生活中更愿意自理亲为。经过一个世纪的洗礼，郑平德的脸上宛如时光雕刻般密布着皱纹，和人交谈中，却一直挂着笑容。

出生于1918年2月的郑平德，是即墨区鳌山卫街道马家白庙村人，有4个孩子，两个儿子两个女儿。年轻时，妻子因病去世后，他一人种植着几亩薄地艰难地拉扯着四个孩子。一年四季他都要参加劳动，打麦子、收谷子、地里种菜、浇菜、除草。

“除了耳朵有点儿背，身体没有太大毛病，上厕所、吃饭、下楼溜达都行。”郑平德老人的孙子郑显志说，从他记事起，爷爷就经常告诫我们，生活中莫要生气，不要与人争，不要与人攀比，要知足常乐。爷爷的话已经成为家训，也是这个大家庭多年来一直和睦相处的原因。

敬老院的工作人员说，老人在饮食上从来不挑食，而且还特别喜爱吃蔬菜和水果，几乎每顿饭菜都少不了蔬菜。也不偏食，有什么吃什么。另外，老人还喜欢徒步逛街，年轻时每天至少要走3公里。在孙子郑显志的印象中，老人身体一直非常硬朗，基本没生过大病，只是偶尔的小毛病，只要吃点药物就好了。前段时间老人身体也“阳”了，在医生的指导下，按时服药，没几天时间身体就康复了。

观海新闻记者从即墨区民政局了解到，全区百岁及以上老年人共有127人。凡是即墨区户籍、年满100周岁的老人，当月起即可享受百岁老人长寿补贴，补贴标准为每人每月400元，每年的重阳节当月还可享受每人200元的过节费。（青岛日报/观海新闻记者 王涛 通讯员 张涛 文/图）

责任编辑：王逸群

（作者：王涛)