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减脂水果沙拉做法?

2023-08-10 23:04:08来源:南方养生网

以下是减脂水果沙拉的简单做法:

所需材料:


(资料图)

- 西瓜 适量

- 蓝莓 适量

- 草莓 适量

- 猕猴桃 适量

- 葡萄柚 1个

- 柠檬汁 适量

步骤:

1. 将西瓜去皮去籽,切成小块,放入大碗中备用。

2. 将草莓去蒂,切成小块,加入西瓜碗中。

3. 将猕猴桃去皮,切成小块,加入碗中。

4. 将蓝莓洗净,加入碗中。

5. 将葡萄柚去皮去白膜,切成小块,加入碗中。

6. 在碗中加入适量柠檬汁,轻轻拌匀。

7. 放入冰箱冷藏半小时左右,让水果更加清爽可口。

8. 取出后,将水果沙拉装盘即可食用。

提示:

1. 可以根据个人口味和喜好选择其他水果加入,如香蕉、芒果、菠萝等。

2. 如果喜欢更加清爽的口感,可以在拌入柠檬汁之前将水果放入冰箱中冷藏一段时间。

3. 注意不要加入过多糖分,如果需要甜味,可以适量加入蜂蜜或其他天然甜味剂。

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